Guide de survie végétarien à Guangzhou

Pour un acheteur étranger suivant un régime strictement végétarien ou végétalien, se rendre à Guangzhou peut être une source d'angoisse immense.

La cuisine cantonaise est mondialement réputée pour sa forte dépendance au porc, aux fruits de mer et à la volaille. De plus, le concept occidental de "végétarisme" (ne consommer absolument aucune viande ni sous-produit animal) est souvent profondément mal compris dans la restauration quotidienne chinoise.

Si vous ne connaissez pas les règles, vous commanderez un "plat de légumes" et il arrivera recouvert de sauce aux huîtres ou saupoudré de porc haché pour le "goût". Voici comment survivre.

1. La barrière de la langue (Pourquoi "pas de viande" ne fonctionne pas)

Si vous utilisez une application de traduction pour dire à un serveur : "Je ne mange pas de viande" (我不吃肉 - Wǒ bù chī ròu), on vous servira probablement une assiette de tofu... flottant dans un bouillon de poulet, ou des haricots verts sautés avec de petits morceaux de porc.

• Le malentendu : En Chine, "Viande" (肉 - Ròu) désigne généralement spécifiquement le porc. Le bœuf, le poulet et le poisson sont considérés comme des catégories distinctes. De plus, le bouillon de viande, le saindoux et la sauce aux huîtres sont considérés comme des "assaisonnements", pas comme de la viande.
• La phrase magique : Vous devez utiliser le terme bouddhiste spécifique pour un régime végétarien strict. Dites au serveur : "Je mange végétarien pur" (我吃素 - Wǒ chī sù).
• Encore mieux, soyez explicite : "Pas de viande, pas de poulet, pas de poisson, pas de bouillon, pas de saindoux" (不要肉，不要鸡，不要鱼，不要高汤，不要猪油). Imprimez ceci et montrez-le au serveur.

2. Où manger en toute sécurité

Si vous ne pouvez pas risquer la contamination croisée, vous devez cibler des types de restaurants spécifiques.

Restaurants végétariens bouddhistes (素食馆)

• La référence : Guangzhou compte une importante population de bouddhistes pratiquants, ce qui signifie que la ville possède d'incroyables restaurants végétariens bouddhistes haut de gamme.
• À quoi s'attendre : Ces restaurants n'ont pas un seul morceau de viande sur place. Ils se spécialisent dans la "fausse viande" (仿荤) à base de protéines de soja, de gluten et d'igname. Vous pouvez commander une assiette de "porc aigre-doux" ou de "canard laqué" 100% végétalienne, et elle ressemblera et aura un goût étonnamment proche de la réalité.

Restaurants indiens dans le CBD

• Le refuge sûr : Le CBD de Zhujiang New Town (près de la Foire de Canton) compte une population internationale massive et plusieurs restaurants indiens authentiques (par exemple, Sharma Ji, Little India). Ces restaurants comprennent parfaitement le végétarisme strict et proposent d'immenses menus de Dal, Paneer et currys de légumes.

3. Plats sûrs dans les restaurants normaux

Si vous êtes traîné à un banquet chinois normal par un patron d'usine, vous pouvez généralement demander ces plats, mais rappelez-leur toujours "Wo Chi Su" (je suis végétarien).

• Di San Xian (地三鲜) : "Trois trésors de la terre." Un plat savoureux et phénoménal de pommes de terre frites, d'aubergines et de poivrons verts dans une sauce soja à l'ail.
• Suan Rong Kong Xin Cai (蒜蓉空心菜) : Liseron d'eau sauté vigoureusement avec d'énormes quantités d'ail. (Assurez-vous qu'ils n'utilisent pas de sauce aux huîtres).
• Ma Po Tofu (麻婆豆腐) : ATTENTION ! Le Mapo Tofu authentique du Sichuan contient toujours du porc haché. Vous devez explicitement demander à la cuisine de le cuisiner sans le porc (不要放肉末).

❓ Foire aux questions (FAQ)

Q : Le tofu signifie-t-il toujours végétarien ? R : Absolument pas. Le tofu est incroyablement populaire en Chine, mais il est rarement traité comme un substitut de viande. Il est presque toujours cuit avec de la viande (comme de la poitrine de porc ou du poisson) pour absorber les saveurs. Ne présumez jamais qu'un plat de tofu est végétarien sans demander.

Q : Les restaurants bouddhistes sont-ils chers ? R : Cela varie. Certains sont des établissements simples, de type cafétéria, près des temples, qui coûtent environ 5 USD. D'autres sont des expériences culinaires ultra-luxueuses de niveau Michelin dans le CBD, conçues pour des cadres aisés, qui peuvent facilement coûter 100 USD par personne.